الأطعمة الصويا مثل التوفو tempeh وفول الصويا ar يسمح على النظام الغذائي كيتو الزرنيخ طالما أنها تقع داخل المحدد الخاص بك تخصيص المغذيات الكبيرة الدهون الصويا فقدان الوزن تمارين نهر الحليب بعد هو غير طبيعي
من بين فيتامين (أ) جيليو طرق معروفة لجعل وجبات الطعام الخاصة بك مجرب ، يمكنك على الأقل القيام بالحد الأدنى. الحد من الإنفاق من الدهون غير الصحية والسكريات الدهون تمارين فقدان الوزن وملح الطعام. بدلا من ذلك السماح في المزيد من الخضروات, غلة, الحبوب, اللحوم زاوية وانخفاض اللحم من الإنديوم مزرعة الألبان إعداد الخاص بك.