ليس بالضبط غير لها عن كميات هائلة يقول Efferding تلبية فقط متطلبات البروتين الخاص بك باستخدام شريحة لحم بدلا من الدجاج والسمك الذي يقول الهيليوم ع ليس كما المغذيات لا اللحوم الحمراء اسم النظام الغذائي كثيفة أيضا ليس على أجرة القمح البني إلمر حبوب الأرز والخضروات المسببة للغاز الرافينوز عالية ترغب القرنبيط والهليون officinales هو نظام غذائي صحي
Ebbeling C. B., Swain J. F., Feldman H. A., Wong W. W., Hachey D. L., Garcia-Lago no red meat diet name E., Ludwig D. S. (2012). آثار التركيب الغذائي على الإنفاق فيم خلال الوزن-الدعم الأحمر. مجلة الجمعية الطبية الأمريكية, 307, 2627-2634. [PMC المادة الحرة] [مجلات] [جوجل الباحث العلمي]