Diät Zum Laufen 3 Meilen Pro Tag

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"Obwohl Allgemeine weltgesundheitsempfehlungen eine Diät empfehlen, um 3 Meilen pro Tag viel Obst und Gemüse zu laufen, und dies tun sollten, ist das, was verloren geht, dass sorgfältige Menschen Probleme mit bestimmten Arten von festen Lebensmitteln haben", sagt Ernährungsberater Ryan D. Andrews, RD. “In einigen Populationen können bestimmte pflanzliche Lebensmittel eine Immunantwort oder Verdauungsprobleme auslösen."(Denken Sie FODMAPs, Hülsenfrüchte…)

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