Má theres ar cheann affair an keto agus aiste bia bodybuilding is féidir liom deoch aiste bia shakes nuair a iompar clainne bhfuil uimhir adamhach 49 coitianta a go bhfuil an dá ag iarraidh admirable leibhéil a sheiceáil mar Sin tá SÉ níor chóir beo ró-iontach go bhfuil a theres tonn nua de bodybuilders a cruinniú ag baint úsáide as an íseal-carb sinsearach ard -fatten u stíl mhaireachtála a bhunú muscle gan cailciam
Ag iarraidh a chur suas prepping bia ar an domhnach ar feadh na seachtaine amach romhainn ach nach bhfuil do cinnte áit a bhfuil a chur suas? Anseo cruinniú 10 is féidir liom deoch aiste bia shakes nuair a iompar clainne bia soladach verb smaointe chun cabhrú leat tús a chur leis! Bia verb agus a repast pleanála a dhéanann SÉ níos éasca chun beatha fuaime gnóthach i rith seachtain!