Dieta Per Correre 3 Miglia Al Giorno

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"Anche se le raccomandazioni generali sulla salute mondiale aggiornano mangiare una dieta per correre 3 miglia al giorno di frutta e verdura, e dovrebbero fare soh, ciò che si perde è che le persone attente prendono problemi con certi tipi di alimenti”, dice il dietologo Ryan D. Andrews, RD. "In alcuni popolano, il potere specifico degli alimenti vegetali innesca una risposta immunitaria o problemi digestivi."(Pensate FODMAP, legumi…)

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