Steve Kaina Ne O Teigiamas Dietos Maisto Sąrašas Tik Tada, Kai Pasikeitė Fiziškai, Bet Protiškai

Knygos veiksmo elementas yra fazės planas. 1 etapas trunka 14 metų. Dėmesys yra kartu didelis baltymų ir mažai intensyvus o teigiamas dietos maisto sąrašas riebūs maisto produktai (vitaminas E. vienas tūkstantis., kreivai mėsos, naminių paukščių, ir kampas), pupelės, moo apkūnus arba nonfat sūriai, kiaušinių pakaitalai ir kai kurie kiaušiniai, ir jogurtas), dvasia sveikų riebalų (avokadai, vegetaras aliejai, baltymų turtingas ir sveikas užpildyti maisto produktų (krekingo ir riebalų kampas). Maisto produktai išlaikyti išjungti? Krakmolingi maisto produktai, saldinti maisto produktai (įskaitant derlių ), inebriant, pienas, kofeino gėrimai. Pavyzdiniai meniu 1 etapui, o tada prasideda kartu su 35., Patarimai:turėkite kietai virtą kiaušinį kartu duoti visą laikrodį. 2 etapas prideda pieno, vaisių ir vienetinių grūdų. Ir soh on.