Kas antiophthalmic faktors atlikums Hexa mēneši safasēti padarīt Eveline zaudēja gandrīz 50 mārciņas tikai sešus mēnešus viņa izdot savu gramu kaloriju uzņemšanu līdz aptuveni 1400 kalorijas dienā un o pozitīvs uzturs pārtikas saraksts īstenotas piecas reizes nedēļā viņa nekad nav pametusi, un tagad viņas priekšā ir pozitīvi lepns
Grāmatas darbības elements ir fāzes plāns. 1. fāze ilgst 14 gadus. Uzsvars tiek likts uz augstu olbaltumvielu un zemu intensīvu o pozitīvu uztura pārtikas produktu sarakstu nobarot pārtiku (E vitamīns tūkstotis., šķībs gaļa, mājas vistiņas, un leņķis), pupas, moo briest vai nonfat sieri, olu aizstājēji un dažas olas, un jogurts), spirit veselīgi tauki (avokado, veggie eļļas, proteīnu bagāti un veselīgi aizpildīt pārtiku (krekinga un tauku leņķis ). Pārtikas produkti, lai saglabātu off? Cieti pārtikas produkti, saldināti pārtikas produkti (ieskaitot ražu ), inebriant, piens, caffeinated dzērieni. Paraugu izvēlnes 1. fāzei un pēc tam sākas PA 35. fāzi., Padomi: ir klastera cieti vārītas olas kopā dot visu pulksteni. 2. fāze pievieno piena produktus, augļus un vienības graudus. Un soh on.