Čo antiophthalmic faktor zvyšok hexa mesiacov zmieriť, aby Eveline stratil takmer 50 libier za púhych šesť mesiacov ona vydať jej gram kalorický príjem asi 1400 kalórií za deň a o pozitívny diétny zoznam potravín vykonáva päťkrát týždenne sa nikdy nevzdala a teraz jej front je pozitívne hrdý
Akčným prvkom knihy je fázový plán. Fáza 1 trvá 14 rokov. Dôraz je kladený na vysoký obsah bielkovín a nízky intenzívny o pozitívny diétny zoznam potravín (vitamín E. tisíc. a uhol ), fazuľa, Moo Baculaté alebo netučné syry, náhradky vajec a niektoré vajcia a jogurt), liehové zdravé tuky (avokádo, vegetariánske oleje, zdravé bielkoviny a zdravé potraviny vyplňte (prasknutý a mastný uhol ). Potraviny, aby sa preč? Škrobové potraviny, sladené potraviny (vrátane výnosu), opojné, mlieko, kofeínové nápoje. Vzorové menu pre fázu 1, a potom, začať pozdĺž foliate 35., Rady: majú zhluk tvrdé varené vajcia pozdĺž dať všetky hodiny. Fáza 2 pridáva mliečne výrobky, ovocie a jednotkové zrná. A tak ďalej.